实用妇科与产科论文文献综述范文（妇产科综述(4)
《陈氏幼科秘诀》
《陈氏幼科秘诀》是古代医书。书中对各种疾病的症状、疗方都有所谈及。
一个月后会有什么变化？
综述其好处有以下七个方面。
一、跑步是一种全身运动，它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤
维增多，蛋白质含量增高。肌肉发达是健美的标志之一。
二、骨骼是身体的支架，人体活动的杠杆。处在生长发育期的青少年，坚持跑
步能改善血液循环，增加骨细胞营养物质的供应，提高骨细胞的生长能力，从
而促进了骨的正常发育。老年人，新陈代谢减弱，肌肉逐渐萎缩，骨骼出现退
行性改变，骨与关节疾病也越来越多。坚持跑步能加强新陈代谢，延迟骨骼的
退行性改变，预防老年性骨与关节病的发生，从而使您延缓衰老。
三、心脏是全身血液供应的总枢纽，生命的动力。长期坚持跑步，会使您心肌
强壮有力，蛋白和肌红蛋白量增加。在x线透视下可以清楚地看到运动员的心脏
比一般人大，外形丰满，搏动有力。一般人心脏容血量为765—785毫升，而坚
持锻练的人容血量可达1015—1027毫升，心跳可比正常人减慢10—20次/分，这
样心脏的工作就减轻了负担。另一方面，跑步能增强心脏的耐受力，大家知道，
一般人当心跳超过100次/分时，就会感到头昏、心慌、气喘；而长期跑步的人，
可忍受到150次/分。
四、人的生命活动一刻也离不开氧，吸入新鲜氧气，呼出二氧化碳。衡量呼吸
机能健康的重要标志是肺活量和最大通气量。跑步，能使呼吸肌发达，肺活量
增加1—2升，有训练的运动员最大吸氧量可比常人提高33—60％。
五、跑步可以使胃肠蠕动力增强，消化液分泌增多，提高了消化和吸收能力，
从而增加了食欲，补充了营养，强壮了体质。
六、跑步对妇女来说，有助于调节，减科疾病。美国妇产科医生香戈
介德对1979年纽约马拉松长跑394名女运动员的周期进行了调查，发现26％
的失调的妇女恢复了正常周期，17％的闭经妇女恢复了。这是因为跑
步增加了新陈代谢，促进了消化吸收，调节了神经系统功能，改善了内分泌功能。
七、跑步能磨炼人的意志和毅力，增强韧性和耐心，提高灵敏度，促进对环境
的适应能力。长期坚持运动的人，在完成定量工作时有三大特点：一是行动快；
二是潜力大，能发挥最大的机能潜力去完成任务；三是恢复快，疲劳消除快亦
彻底，能迅速恢复到平静水平。
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女生得痔疮很尴尬吗？
小崔医生告诉你，女生得痔疮的真不在少数，只是病情严重程度不同罢了，就像那句老话“十男九痔、十女十痔”，这与女性的生理及怀孕的等原因有关。痔疮会出现肝门不适、便血及痔疮脱出等表现，在就医的时候做检查都会略感尴尬，比较肠科一般都是男医生。下面小崔医生给大家讲一讲女生得痔疮为什么会尴尬呢、以及为什么女性容易得痔疮呢，此外，如何针对性的预防痔疮的发生。
痔疮的哪些表现及检查会让女生显得很尴尬呢首先，内痔组织由直肠脱出门外是令得痔疮的女生感到极其尴尬的事情。尤其是对于病情进展较重的女性患者，病情加重出现内痔肿物增大，与直肠肌层分开，而当用力解时，会出现痔疮组织的脱出，轻者来说，这可以自行还纳回去，而对于病情较重的患者，这种脱出是需要用手还纳回去，你说尴尬不尴尬，而且如果出现不能还回去的情况，就要求助与家人或医生，那岂不是尴尬至极。
不仅如此，对于晚期患者来说，不只是在的时候才脱出，而是在你走路或跑跳时都会脱出，有时连咳嗽都会脱出来，这岂不是更尴尬。而且病情严重时，几乎无法从事工作。
文章来源：《中国实用妇科与产科杂志》 网址: http://www.zgsyfkyckzz.cn/zonghexinwen/2022/1213/1557.html